“产检医生说我贫血该怎么办?”在孕期，准妈妈们的身体经历着一系列复杂且奇妙的变化。然而，有一种情况却悄然威胁着许多准妈妈和腹中宝宝的健康，那就是孕期贫血。据相关数据显示，约有 20%-40% 的孕妇在孕期会受到贫血的困扰，这一比例不容小觑。

　　孕期为什么会出现贫血的现象?

　　孕期贫血类型

　　孕期贫血主要分为三种类型，其中最常见的是缺铁性贫血，约占孕期贫血的 95%。

　　这是由于孕期准妈妈对铁的需求大幅增加，胎儿生长发育、胎盘形成等都需要大量的铁元素，若日常饮食中铁摄入不足，就容易引发缺铁性贫血。

　　其次是巨幼细胞贫血，多因缺乏叶酸或维生素 B₁₂导致，这种贫血不仅影响准妈妈自身健康，还可能增加胎儿神经管畸形等出生缺陷的风险。

　　还有一种相对少见的是再生障碍性贫血，属于骨髓造血功能衰竭性疾病。

　　孕期贫血的危害

　　对于准妈妈而言，贫血会导致身体乏力、头晕、心慌、气短等不适症状，严重影响生活质量。而且，贫血状态下的准妈妈抵抗力下降，产后感染的风险明显增加。对胎儿来说，贫血会使胎盘供血、供氧不足，可能导致胎儿生长受限、早产、胎儿窘迫甚至死胎等严重后果。

　　孕期贫血的原因

　　除了前面提到的铁、叶酸、维生素 B₁₂等营养物质摄入不足外，孕期的特殊生理状态也会加重贫血。例如，孕期血容量增加，血液相对稀释，造成 “生理性贫血”。同时，一些准妈妈可能存在胃肠道功能紊乱，影响对营养物质的吸收。另外，多胎妊娠时，准妈妈需供应多个胎儿的营养需求，贫血的发生率也会显著升高。

　　孕期贫血的诊断

　　孕期产检中，血常规是筛查贫血的重要手段。一般来说，当孕妇外周血血红蛋白浓度低于 110g/L 时，就可诊断为贫血。医生还会进一步检查血清铁、铁蛋白、叶酸、维生素 B₁₂等指标，以明确贫血的类型和原因，从而制定针对性的治疗方案。

　　孕期贫血的预防与治疗

　　(一)饮食调整

　　这是预防和改善孕期贫血的基础。准妈妈应多吃富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、血制品、豆类等。同时，搭配富含维生素 C 的食物，如橙子、草莓、猕猴桃、青椒等，能促进铁的吸收。对于预防巨幼细胞贫血，可多吃绿叶蔬菜、全麦制品、坚果等补充叶酸，适当食用肉类、蛋类、奶制品获取维生素 B₁₂。

　　(二)铁剂和维生素补充

　　一旦确诊为缺铁性贫血，医生通常会建议准妈妈口服铁剂，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。同时补充维生素 C，可增强铁的吸收效果。对于巨幼细胞贫血，则需补充叶酸和维生素 B₁₂。服用这些补充剂时，要遵循医嘱，注意剂量和服用时间，避免不良反应。

　　(三)定期产检

　　定期产检能及时发现贫血并监测治疗效果。准妈妈应按照医生的建议，按时进行血常规等检查，以便医生根据贫血的改善情况调整治疗方案。

　　孕期贫血并非小事，它关乎着准妈妈和宝宝的健康。希望每一位准妈妈都能重视起来，通过合理饮食、科学补充营养和定期产检，积极预防和应对孕期贫血，为自己和宝宝的健康保驾护航。让我们以最佳状态，迎接新生命的到来。