坐月子的注意事项？对于每位女性朋友来说，生孩子都是件非常重大的事情，但是，坐月子也是个千万不能忽视的环节。坐月子的时候保养的好的话对身体的健康是非常有裨益的，但如果坐月子的时候生了什么病的话，对身体的伤害是比较大的，所以，济南艾玛妇产医院专家为刚刚生完小孩的女性朋友介绍了坐月子的注意事项。

 

　　专家介绍：坐月子的注意事项

 

　　1、注意饮食：生个孩子可谓是经历了九死生，产后的女性都是比较虚弱的，所以，为了产后能够尽快的康复，饮食定要注意。产后定要吃些清淡、有营养的食物，千万不能吃些过于辛辣或刺激的食物。

 

　　2、产后不宜大补：依照中的古老习惯，生了孩子就是要大补，其实这是不好的种做法，因为这样子的话可能会造成营养过剩，对产后的恢复是不利的。特别的，这样还可能会导致直都非常的胖，宝宝也会因此而受到影响，变得非常胖。

 

　　3、多吃蔬菜、水果：由于生完孩子的女性是不能吃太多冷的东西的，而水果、蔬菜都是冷的，而且水还特别多，所以，很多人都觉得不应该多吃，其实，这是非常错误的。从科学的角度讲，蔬菜、水果中的维生素和纤维素都是非常丰富的，对防止产后便秘是非常有效的。

 

　　为了让您女性能够安心、舒适的坐月子，济南妇产医院（济南艾玛妇产医院）开设了月子会所。在这里您能够享受独无二的服务，不仅有专业的月嫂和营养师照顾您的饮食起居，还有专业医师为您做康复指导，完美的配合让您快、好的恢复到生产前的状态。

 

　　以上就是关于“坐月子的注意事项”的详细介绍，希望能够对女性朋友起到大大小小的帮助。女人在个家庭中占据的地位是非常重要的，然而，坐月子的时候就容易感染些疾病，影响身体健康，所以，在坐月子的时候定要非常的注意。